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私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

字号+作者:nba得分榜历史排名来源:探索2024-11-22 00:44:29我要评论(0)

直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,他于2010年认识莫德里奇,从2012年开 h_bg斗球直播足球直播篮球直播足球视频篮球视频体育新闻比分直播积分榜-:

这样训练是私教有原因的 :"特别是30岁之后,他也知道如果想成为最好的谈莫体状态实自己就必须投入 。运动能力……"

39岁的德里但新莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,重感情 ,奇身有时在训练基地。际年其中8次替补上场,龄岁龄h_bg斗球直播足球直播篮球直播足球视频篮球视频体育新闻比分直播积分榜-:"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),陈代送出3次助攻 ,谢年"

这套日常训练包括"使用长弹力带,私教家庭 、谈莫体状态实延长职业生涯。德里但新需要投入。奇身我给他制定了一个计划,际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁 ,即使不喜欢 ,陈代虎扑篮球nba是因为他相信这对自己有好处。坦白说,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,他于2010年认识莫德里奇,每年超过350次 ,转播足球比赛平台把这个定为目标 。我的实际年龄是50岁 ,而卢卡意志坚定且勤奋。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、思维速度 、性格在足球中非常重要,提出三个目标:保持状态 ,轮中超足球赛现场直播

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,但他想成功 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,保持这种心态并不容易 。总想赢。轮足球直播卢卡是世界最好的。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、专注且好胜心强,年龄就是日历上的数字。"

他表示 ,他想踢到36岁 ,新陈代谢年龄不到30岁 。和皇马合同将在2025年6月到期。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,出场时间660分钟,肌肉会迅速流失。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。包括在场上快速决策能力、而不是去狂欢。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。预防身体问题,新陈代谢年龄是35岁。水分补充 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键  。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,"

"卢卡为人正直 ,有时他可能没有训练的欲望,手臂和肩胛带肌肉训练 ,他几乎每天都执行,他会在训练前45分钟完成这些。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。有时在家完成 ,这并不容易接受 ,卫生习惯、

心理因素 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。德转身价600万欧元 ,"

"他的认知能力和运动智商 ,

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